Cum să faci faţă unei despărţiri?

Tot mai mulţi prieteni îi văd descurajaţi, trişti şi lipsiţi de curaj după o despărţire. Parcă cineva i-a abandonat şi au rămas singuri pe lume. O imagine foarte dezolantă când vezi pe cei dragi că suferă din pricina unei despărţiri. M-am ferit să spun că suferă din dragoste. Dragostea nu aduce suferinţă ci lipsa ei. Şi ca să nu mai ocolesc mult subiectul vreau să încep să vorbesc despre cum să faci faţă unei despărţiri.

Există două posibilităţi atunci când treci printr-o perioadă nefastă care este urmată de o despărţire. Băieţi şi fete se despart iar efectele de multe ori sunt rele sau chiar foarte rele, unii ajungând chiar să se sinucidă. De ce? Pentru că nu îşi iau puţin timp să privească în dreptul lor. Când te desparţi de cineva poţi să ai una din următoarele situaţii:

1) Persoana cu care ai fost a fost sinceră cu tine şi aţi vorbit despre motivele care au dus la despărţire. Este un caz fericit în care poţi să vezi cu ce ai greşit tu sau chiar partenerul/partenera. Poţi analiza deciziile luate pe timpul relaţiei şi poţi să tragi nişte învăţăminte din relaţie. Dacă ai aflat motivele care au dus la ruptură, de aici şi până la acceptarea situaţiei existente nu ar trebui să mai fie mult timp. De ce spun asta? Ei bine trebuie să pui totul în ordine şi să vezi ai fi putut schimba şi să înveţi lecţia pentru a nu o repeta şi în viitor. Gândul că data viitoare vei fi mai atent/ă ar trebui să te ajute mai repede să treci peste perioada grea.  Bineînţeles că nu îţi va fi chiar uşor să accepţi situaţia dar nu ai încotro. Dacă nu părăseşti trecutul îţi va fi mai rău aşa că prezentul este cea mai bună alternativă. Trebuie să îţi ocupi timpul cu altceva şi să nu mai răsfoieşti trecutul. Fă-ţi alte amintiri care să le înlocuiască pe cele vechi. Petrece mai mult timp cu prietenii şi ia-ţi timp pentru a face activităţi pe care poate nu le-ai mai făcut de mult sau niciodată. După ce faci toate astea încearcă să nu te pedepseşti pentru viitor şi  dă voie dragostei să revină. Poate că fosta relaţie nu a fost chiar cum te aşteptai dar fiindu-ţi teamă de următoarea s-ar putea să respingi exact ce cauţi. Nu poţi ştii dacă următoarea relaţie nu este cumva altfel. Dacă ai avut o relaţie cu final dezastruos nu înseamnă că toate vor fi al fel. Oferă-ţi dreptul la fericire.  Oricum îţi va fi mai bine decât răsfoind trecutul şi numărând dezamăgirile. Încearcă şi o să vezi câ am dreptate.

2) Se poate ca persoana cu care ai fost să nu vrea să îţi spună motivele pentru care v-aţi despărţit. Aici este puţin mai complicat dar nici aici nu este imposibil să treci peste tot. Este adevărat că nu ai aflat unde ai greşit şi cu toate astea ţi s-a spus “adio” şi foarte posibil “meriţi ceva mai bun ca mine, eşti prea bun/ă pentru mine, lasă că o să găseşti tu pe altcineva, eşti o persoană minunată dar nu cred că ne potrivim” iar lista poate continua. Bineînţeles că îţi vine să o iei la fugă şi nu poţi să crezi asemenea motive. Ce îţi rămâne să faci? Stai liniştit că dacă acea persoană nu a vrut să fie sinceră cu tine probabil că nu ar fi fost niciodată şi mai bine că nu a continuat relaţia. Mai devreme sau mai târziu oricum se termina. Nu te gândi câ dragostea te-a terminat lându-ţi tot ce ai avut. Nu dragostea îţi ia tot şi faptul că acea persoană ţi-a oferit o dragoste falsă. Până la urmă dragostea dacă ar fi să îţi ia ceva, (deşi nu îţi ia), ţi-ar lua exact ce a adus. Nu ţi-a luat nimic în plus. Poate doar că acum îţi e teamă să iubeşti din nou ceea ce ar fi mare greşeală cum spuneam anterior. Poate următoarea persoană te merită şi o tratezi ca pe cea dinainte care te-a făcut să suferi. Ideea este că dragostea nu ia nimic din ce nu îi aparţine. Aici intervine atitudinea noastră şi modul de a trece prin probleme. Gândeşte-te la următoarele cuvinte şi ai să vezi cât de adevărate sunt: este diferit doar modul în care ne putem obişnui fără ceea ce a plecat dar care nu a existat mereu. Începusem să ne obişnuim cu ceva care ulterior a plecat. Şi când ne dăm seamă că am trăit înainte şi fără acel ceva ne putem reveni din şoc. Sfatul meu este ca atunci când treci printr-o despărţire să îţi aduci aminte că ai trăit şi inainte foarte bine şi fără ceea ce ai pierdut. Curaj deci…viaţa merge înainte!

Dacă ai fost cel/cea care a rupt relaţia nu ar trebui să ai prea multe remuşcări. Sunt şi excepţii dar acele excepţii trebuie să se încadreze oarecum la punctul doi. Dacă rupi relaţia şi suferi atunci ai o problemă şi recomand să îţi iei timp şi să te analizezi cât mai bine şi să îţi pui ordine în gânduri. Fără o perioadă de autoanaliză este greu să treci peste. După ce ţi-ai pus ordine în gânduri pasul următor trebuie să fie să alegi ce te face fericit/ă şi apoi să iubeşte ceea ce ai ales. Nu renunţa niciodată la ceea ce te face fericit/ă. Cam asta am avut de spus despre acest subiect foarte fierbinte, vechi şi mereu actual. Fiţi raţionali şi când aveţi o problemă detaşaţi-vă de  şi priviţi-o ca şi cum nu ar fi problema voastră. Este o modalitate prin care o puteţi judeca cât mai obiectiv şi să luaţi deciziile cât mai bune. Priviţi problema ca şi cum ar fi problema unor prietni şi v-ar cere sfatul.